Кои са най-подходящите маратонки за тренировка на кардио уреди

Кои са най-подходящите маратонки за тренировка на кардио уреди Известни с имитацията на движението напред, кардио уредите осигуряват ефективна сърдечно-съдова тренировка, която значително намалява стреса, натрупан върху бедрата, коленете и глезените. Дали ще изберете чифт маратонки за бягане или ще се спрете на тези за тренировка, е въпрос на лично предпочитание И двата вида маратонки ще предпазват стъпалото ви и последващите мускули, стави и сухожилия по време на тренировката.

Running (маратонки за бягане)

Маратонките за бягане са предназначени да обслужват движението напред, което е основно в бягането и което най-често се изпълнява на елиптичен уред. Най-добрите маратонки за бягане ще прилегнат правилно на крака, като същевременно ще ви осигурят и адекватна подкрепа в свода, стабилност и подходящо омекотяване. Маратонките, изработени за движение по пътищата, които обикновено са леки и гъвкави, и са проектирани главно за плоски повърхности, са оптимален вариант и за въпросните уреди във фитнес залата или в дома ви.

Training (маратонки за тренировки)

Крос тренировъчните маратонки са универсални спортни обувки, които могат да се носят по време на различни дейности и упражнения, включително при използването и на кардио уредите. Обикновено, проектирани с широки и стабилни подметки, тези маратонки осигуряват стабилност и подкрепа на стъпалата и глезените. Крос маратонките може да нямат амортисьори, което ги прави лош избор за реално бягане, но те вършат добра работа върху уредите с ниско въздействие.

Някои съображения при избор на маратонки

Въпреки че оставате сравнително стабилни на въпросните уреди, докато тренирате, е важно да защитите краката си с маратонки, които са подходящи за вашето ниво на тренираност. Консултирайте се със специалист в магазин за маратонки за бягане или спортни стоки, за да ви помогне да определите какъв тип е вашето стъпало. Избягвайте да носите маратонки, които са предназначени за специфични спортове, различни от бягане, като например тенис или футбол, защото нямат нужните характеристики, които са ви необходими за целта.