5 мита за маратонките за бягане

5 мита за маратонките за бягане 1. Съществува перфектната маратонка за бягане.

Маратонките за бягане са предназначени за различни видове стъпала, стил на движение и видове тичане. Това, което може да ви се струва като перфектната маратонка, може да се окаже напълно неподходящ избор за вас. Ако маратонките имат невероятни характеристики или дизайн, които ви допадат, това не означава, че ще се чувствате удобно с тях.

2. Марката казва всичко.

Колко пъти сте чували тези изрази: "Аз бягам само с Асикс" или "Какво мислите за Мизуно ?" Марката всъщност ви казва много малко за маратонката, защото всеки бранд има набор от модели за различни бегачи, от любители на минималистичния стил, до майстори на дългите разстояния. Всяка компания за маратонки прави разнообразие от модели, които се различават по отношение на представянето и прилягането. Трябва да експериментирате, за да намерите това, което ще ви свърши работа.

3. Маратонките ще ви направят по-бързи.

Това е най-стария и най-упорит мит за маратонките.
Правилните маратонки ще ви дадат такова ускорение, че без съмнение ще ви качат на първото място на подиума. Да, ама надали.
Истината е, че добрите маратонки за бягане, могат да ви накарат да се почувствате по-бързи, да ви предпазят от стреса на бягането и да не компрометират това бягане. Но бързината и издръжливостта идват единствено и само от мускулите, сърцето и белите дробове, разработени от дълга практика.

4. Моногамията е добродетел.

­Когато става дума за взаимоотношения, моногамията ви предпазва от неприятности. Когато става дума за маратонки, моногамията може да ви нарани. След като са експериментирали с няколко модела, много бегачи намират една обувка, която харесват и изразяват своята лоялност през целия си живот. Но тичането с различни маратонки може да ви направи по-силни, защото променяте взаимодействието със земята. Това укрепва нови мускули и съединителни тъкани, като същевременно намалява повтарящия се стрес върху едни и същи части на тялото.