Най-добрите маратонки за хора с плантарен фасциит

Най-добрите маратонки за хора с плантарен фасциит Вашият лекар ви казва, че най-добрите маратонки за плантарен фасциит са добре омекотени, с много подкрепа в свода, за да се намали напрежението.
Вашия инструктор във фитнес залата ви казва да изберете минималистичен стил на маратонки, които са възможно най-близо до земята, което изглежда е противоположно на омекотяването и подкрепата в свода.
Единствените неща, за които тези двамата изглежда са единодушни, е, че обувката трябва да е здрава и стабилна, с широка кутия за пръстите и добро заключване на петата.

Как избирате най-добрите маратонки за плантарен фасциит, които помагат за облекчаване на ПФ и ви вършат добра работа за фитнес упражненията?

В тази статия ще ви дадем някои съвети как да изберете най-добрите маратонки за тренировка за плантарен фасциит и ще ви предложим няколко модела, за да получите насоки, преди да се запътите към фитнес залата.
Характеристики на обувката, които трябва да имате предвид, ако страдате от плантарен фасциит

Трябва ли да използвате ортопедични стелки?

Може да чуете някои хора да казват, че ортопедичните стелки само маскират проблема, но много подиатристи не са съгласни.
Трябва да позволите на ПФ да се лекува първо и след това да се занимае с проблема, който причинява ПФ. Може би ортопедичните стелки са само временно решение, но те ще сложат стъпалото в позиция, която му позволява да се лекува.

Подкрепа в свода

Както споменахме по-горе, използването на ортопедични стелки е чудесен начин да получите подкрепата в свода. Много от маратонките в списъка по-долу имат подвижни стелки, така че можете да ги замените със своите. Някои от моделите, които препоръчваме по-долу, предлагат и собствена подкрепа в свода.

Маратонки Reebok Men's Crossfit Lifter Plus 2.0

Този модел има подкрепа в свода и подвижна стелка, които ги правят не само чудесни за вдигане на тежести, но и за тези, които страдат от плантарен фасциит.

Маратонки ASICS Womens GEL Noosa Tri 10

Asics е марка, добре известна с това, че има добра поддръжка в свода и стратегически поставят гел вложки, които са удобни за тези с PF. Подвижната вътрешна подметка може да се замени с персонализирани ортопедични стелки. Има мек, удобен гел в предната част при пръстите, както и в петата.

Маратонки New Balance Women's 711v2

Тези маратонки New Balance 711v2 са изключително удобни за тези с ПФ. Те са добре подплатени, използвайки патентованата технология „Cush +“, която обещава мека, но стабилна вътрешна подметка. Тези маратонки също имат голяма подкрепа на арката, допълнителна подложка в петата, както и подвижна стелка, за да можете да използвате собствените си, ако искате.

Маратонки ASICS Women's GEL-Fortius

Тези маратонки, изработени специално за комбинирани тренировки, притежават всички характеристики на издръжливост, които бихте очаквали от най-добрите маратонки на CrossFit, като шапка с пръсти RhynoSkin и устойчиви на наслагвания върху подметката, плюс това са чудесни за хора с ПФ. Модел с нисък профил, който е подходящ за вдигане на тежести, плюс това можете да използвате и собствени стелки, ако е необходимо.

Маратонки New Balance Men's MX608v4

Тези мъжки маратонки за комбинирани тренировки са изключително популярни и високо оценени от мъжете, които страдат от ПФ, защото са ефективни и облекчават болката. Те имат широка, стабилна подметка, твърда подложка за свода и стелка, която може да се сваля, за да може да поставите обичайните си ортопедични такива, ако желаете.

Маратонки NIKE Men's Free Train Versatility

Тези маратонки Nike Free Train са толкова леки, че се чувствате така сякаш не носите маратонки, но същевременно те са достатъчно подкрепящи, така че мъжете, които страдат от ПФ, могат свободно да се възползват от тях .Те са по-широки от стандартните модели на Nike, имат отлично заключване на петата и прилична подкрепа в свода.