Как да изберете маратонки за Кросфит

Как да изберете маратонки за Кросфит Има 5 неща, които трябва да имате предвид при избора на най-добрата маратонка за CrossFit.
Ето какви характеристики трябва да притежава маратонката за Кросфит:

Твърди подметки

Твърдите подметки са за стабилност при скокове и катерене по въже или камък. Но най-вече са необходими е по време на тренировки с вдигане на тежести.
Една твърда и равна подметка ви помага да останете близо до земята, което ви дава увереност, че краката ви няма да поддадат по време на вдигането на тежести.
Искате ли да знаете как да вдигате повече тегло?

Използвайте правилната маратонка!
маратонките за бягане абсорбират шока, този шок е вашата сила и енергия, която се губи с всеки удар на краката върху земята. Твърдите подметки позволяват възвращаемост на енергията, което ви позволява да изтласквате ефективно тежестите.

Издръжливост

Кросфит включва безкрайно разнообразие от движения. Самата дефиниция на CrossFit ни казва, че постоянно се променят функционалните движения, извършвани с висока интензивност.

Lockdown- заключване

Заключването се отнася за маратонките, които носите за вдигане на тежести. Тези маратонки са предназначени да укрепят краката ви плътно с каишка и да ви държат близо до земята. Някои мултифункционални маратонки CrossFit също предлагат известно заключване. Когато чуете термина „lockdown” просто знайте, че това означава да подсигурите крака си в маратонката, както и на пода.

Toebox- кутия за пръсти

Имате нужда от по-широка кутия за пръсти за многообразните движения на CrossFit и особено при вдигане на тежести. Тежестите принуждават стъпалата и пръстите на краката да се разперят в маратонката, което е това, което искате, защото сте по-стабилни по този начин.

Гъвкавост

Някои упражнения за функционално обучение изискват гъвкави маратонки. Макар че това не е така при вдигането на тежести, то гъвкавост в маратонката е необходима за скокове, тренировки за подвижност, изкачване на стълбове, упражнения с въжета и всички останали, които изискват гъвкави маратонки.