Може ли да използвате баскетболните си маратонки за бягане?

Може ли да използвате баскетболните си маратонки за бягане? Използването на неправилен тип маратонки за спорт може да доведе до дискомфорт и травми. Тичането на няколко километра един или два пъти с баскетболни маратонки, е малко вероятно да причини трайни последствия. Но превръщането му в навик, може да ви забави и да повлияе негативно на вашата форма, дори да причини наранявания.
Маратонки за бягане
маратонките за бягане са създадени за движение напред. Те са направени леки, така че да можете да използвате минимално усилие, когато вдигате краката си по време на движението. Когато тичате, тялото ви поема натиск, еквивалентен на 2,5 пъти теглото ви. маратонките за бягане с омекотяване, както в петата, така и в предната част при пръстите, ви помагат да се справите с това.
Баскетболни маратонки
Баскетболните маратонки са изрязани високо, за да повишат стабилността на глезена по време на скокове и бързи промени в посоката. Омекотяването на баскетболните маратонки има тенденция да бъде в средата на стъпалото, така че тежестта на подметката е по-лека, което позволява бързите маневри. Баскетболните маратонки имат специфична шарка на външната подметка, която помага за стабилността и доброто сцепление.
Бягане с баскетболни маратонки
­ Да, вие със сигурност бягате по игрището, носейки баскетболни маратонки, но играта започва и приключва. Докато при бягането, движението е непрекъснато, продължително и само напред. Баскетболните маратонки няма да осигурят омекотяване и стабилност за продължително тичане, каквито предлагат маратонките за бягане. Външната подметка на баскетболните маратонки е предназначена за оптимално сцепление на дървени подове или асфалт, а не на пътеки или тротоари. Баскетболните маратонки ви осигуряват стабилност по време на бързи движения, но не и гъвкавост, необходима за бягането. Ако бягате от 3 до 4 километра само веднъж или два пъти седмично, можете да използвате баскетболните си маратонки. Ако планирате да бягате по-често, три или повече пъти седмично за по-амбициозни разстояния - трябва да инвестирате в маратонки за бягане.