Носите ли правилните маратонки във фитнес залата?

Носите ли правилните маратонки във фитнес залата? До колко са важни маратонките за всяка дейност на открито или закрито? Рядко хората осъзнават, че маратонките - и то правилните маратонки са основата на всяка спортна активност. Често във фитнеса се забелязват хора, които са фокусирани повече в облеклото си- късите шорти, клиновете, тениските и т.н., но като че ли подходящите спортни маратонки са последен приоритет или не са такъв изобщо. Ако попитате всеки фитнес инструктор, коя е най-важната част от екипировката, бъдете сигурни, че отговорът ще е един- правилните маратонки. Имунитет Фитнес професионалистите настояват посетители да използват отделен чифт маратонки за тренировка. Основната причина за това, е не само хигиенният фактор, но и неговото отношение към нашия имунитет. Шокирани ли сте?
Сега големият въпрос, който вероятно е изникнал в ума ви, след като сте прочели това, е как носенето на отделни маратонки само за фитнес имат връзка с имунитета? Каква е връзката между имунитета и хигиената на маратонките? Отговорът се оказва ясен и прост. Когато тренираме, нивото на имунитета пада, и ако носим същите маратонки, които носим на открито, е нехигиенично. Тези нехигиеничност причинява инфекции и вероятността да се разболеем е голяма.
Безопасност
Една от причините за носенето на маратонки във фитнес залата е безопасността. Не можем да тичаме на бягащата пътечка без маратонки. Още повече, че ние непрекъснато се движим в залата, от един уред на друг. В зоната, където има свободни тежести и дъмбели, носим маратонките си, за да избегнем каквото и да е нараняване, като например, тежестите, които могат да паднат на краката ни и т.н.
Тренировка с тежести
­Специфичните маратонки за вдигане на тежести ви помагат да изпълните тренировката за мощност, като клекове, напади и т.н. Не е добра идея да вдигате тежести с други спортни маратонки, като например тези за бягане, защото има голяма вероятност от наранявания на коленете, както и на глезените.